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Le système respiratoire est le miroir du corps et la respiration le reflet de ce que nous vivons. Sans respirer, nous ne pouvons survivre au-delà de quelques minutes.   L'air est notre nourriture principale : l'oxygène entre à raison de 65 % dans la composition...

J'ai la grande chance d'avoir cette pépite de Jean-Pierre Hubert dans ma bibliothèque et d'y redécouvrir les origines historiques de la sophrologie. Selon J-P Hubert, page 16 : " Vieux de plus de cinq mille ans, les Védas, premiers textes écrits d'origine iranienne,...

En pratiquant la sophrologie, une (re) connexion au corps se produit, ouvrant le champ d’une conscience voilée jusque-là. Certains protocoles permettent également de réaliser que nous sommes envahis de pensées à longueur de temps. Une étude de la National Science...